避免早泄要降低龟头的敏感性,可以把龟头跟裤子进行摩擦,这样可以降低龟头的敏感性,避免早泄平时要保持良好的生活习惯,不要有手淫的坏习惯,手淫对阴茎和龟头的摩擦力和刺激都是非常大的,时间长了之后就会引起龟头的敏感性变高,出现早泄的现象,所以平时生活中一定不要有手淫的习惯,如果有包皮过长,或者包茎的一定要及时的到医院进行检查,必要的时候采取手术的方式来进行治疗。