你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,不一定又是抑郁症犯病,很有可能就是因为你的压力太大了。生活在这个社会,本来就是存在着很多竞争压力的,所以一定要学会通过一些办法来释放压力,比如说锻炼身体的办法,发展自己爱好,释放焦虑娅丽紧张不安等各种不良的情绪,不断的给自己暗示一些积极上进的能量。
要有自己的朋友圈的朋友们在一起说说笑笑,舒缓心情。做到以上几点我觉得就可以了,如果做不到的话就找当地的心理咨询室进行1对1的心理咨询,也是一个最直接有效的途径。