你好:我这里说的是心因性抑郁症或抑郁情绪,不是精神病抑郁症的情况。 不是懒,是没有动力,没有兴趣。因为心情不好,就往往看不到事情的积极意义,何来做事的动力?
心情不好,只会去关注消极内容,如何有做事的动力? 不能接纳自己,不相信自己的能力,不能面对挫折,也就不敢做事咯,也就是逃避。
这是先有鸡还是先有蛋的问题,恶性循环。 所以,如果自己不想这样浪费生命,可以自己或做正式的心理咨询,找到这个连锁反应的一个薄弱点,击破它,那真个链就断开了,然后再各个击破。
问题不是不能解决,是自己不会,不想而已。