1.据统计,有60%以上的老师都有慢性咽炎,严重影响老师的教学和生活。建议教师等用嗓人员注意正确的发音方法,禁烟和冷饮,要避免接触有害气体、粉尘等。
2.平时护嗓,可选用慢严舒柠含片,是以青橄榄为主要成分的中成药配方,保护嗓子,舒爽咽喉,迅速缓解各种咽喉不适。另外,老师也可用中药泡水代茶饮,比如说桔梗、胖大海、麦冬等,这些药物可以起到清利咽喉,护嗓的效果。