你好,根据你的描述分析。月经提前或者退后一周都属于正常的。所以出现月经提前并不一定就是气血不足的表现。建议,如果有宫寒的话,需要注意月经期的保暖,月经期间少吃辛辣刺激及寒性的食物,可以口服新生化颗粒或者是红糖姜水,促进月经血的排出。
如果痛经比较厉害,可以口服布洛芬止痛。