膝盖外侧副韧带损伤怎么恢复时间

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

积极的康复锻炼一般都不会留下后遗症的，至医院检查骨科检查明确，轻微损伤一般问题不大，无需紧张过多担心。损伤严重，积极对症处理，早期康复锻炼身体，恢复效果还是可以的。生活中注意休息避免劳累，减少活动，加强营养补充维生素微量元素，按时复查治疗，在医师指导下康复锻炼身体。

腰间盘突出的症状有，1、腰腿痛与活动受限，2、间歇性跛行，3、下肢发凉，4、脊柱侧凸，5、感觉麻木。髋关节积液的症状有关节疼痛、肿胀、缓慢跛行，快走跛行明显，腹股沟处有压痛，髋关节屈曲、内收受限，下肢略呈外展、外旋状，平卧床上，身体摆正可见骨盆倾斜，两腿长短不齐，可有患肢比健肢长0.5～2cm。主动、被动内收，外旋髋关节时疼痛加重。

颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛臂，手麻木肌肉萎缩甚至四肢瘫痪，可发生于任何年龄以岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程并非一日之寒。

坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛。首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。

晚上睡觉不想枕枕头可能是颈椎病。颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，睡觉时不枕枕头可以保持颈部的后仰状态，有助于颈椎病的恢复。颈椎病要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，有助于颈椎病的康复。

本病多是椎间盘变性后，纤维化出现裂隙，髓核从纤维环裂隙突出到椎管，压迫神经根或者马尾神经，引起的一系列不适症状。建议平时注意避免久坐久站，如果有不适症状，可以正规医院的脊柱外科就诊查体后开具减轻神经水肿、抑制炎症反应的药物治疗。

骨折手术后多久能正常走路并不确定，由病情决定。骨折有简单骨折和复杂骨折，术后恢复也和手术方式和骨折的情况有关。如果手术是开放的话手术会对骨端的损坏比较大，这样的话愈合时间就要长一点，但是如果是闭合固定手术的话对骨端损坏没有那么大，此时愈合的所需时间就会短一些。

腰椎间盘突出伴有腰肌劳损引起的症状，建议理疗，同时进行腰椎牵引和贴膏药治疗，恢复期间建议尽量卧床休息，注意腰部保暖，加强腰背肌力量锻炼，减少活动量注意保暖口服消炎止痛、通经活络、营养神经的药物贴一些膏药等来缓解症状主要还是以静养休息保暖为主。

患有脊柱侧弯可以到当地医院的骨科治疗就可以。脊柱侧弯需要及早治疗。手术治疗适用于：胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者；支具治疗不能控制，侧弯快速进展者；腰背疼痛明显或者有神经压迫症状者。