腰椎间盘突出已经好了可以跑步吗

腰椎病变退化突出压迫坐骨神经出现疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体加强营养补充维生素微量无素，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗，必要时微创手术处理。

腰椎间盘突出分为以下三种类型：中央型、侧方型及旁中央型。中央型腰椎间盘突出症病人由于突出的椎间盘压迫神经，而且是位于腰以下的椎管内走行的马尾神经，因此很容易引起瘫痪的。

微创手术治疗腰椎间盘突出是存在一定复发几率的，且复发后治疗难度增大，非必要一般不建议手术治疗。建议采用腰椎牵引治疗将其椎间隙增宽促其自行回缩以减轻对神经的压迫达到治疗作用，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期做常规体检。

一般是几个月的时间，腰椎间盘突出症主要引起腰痛，伴有下肢的坐骨神经痛。对于缓解疼痛，可以绝对卧床休息，必要时可以用用腰椎牵引，应用消炎镇痛的药物进行治疗。如果通过休息后，保守治疗半年左右，疼痛不缓解。

腰椎椎间盘突出是腰椎的纤维环变性突出压迫神经，造成的腰疼，或者是下肢疼痛等一系列症状。腰椎骨质增生是一种退行性的保护性病变，除非非常严重的增生，才可能引起腰部的疼痛，还有下肢神经的症状。他们两个是完全不同的疾病，但引起的症状都差不多。

骨质增生不是腰椎间盘突出，骨质增生属于正常退变，一般不需要特殊处理。腰间盘突出与骨质增生是两个不同的病。腰间盘突出是髓核突出压迫脊神经，临床表现为腰腿痛；骨质增生是腰椎骨质增生，一般表现为腰痛。

腰椎盘突出压迫神经要及时治疗，如果病情严重，会压坏脊神经，出现瘫痪的。腰间盘突出压迫神经病人往往会出现腰部疼痛的情况，另外还可能有活动受限和下肢疼痛麻木的症状。腰间盘突出压迫神经需要及早进行治疗，可以佩戴腰围保护腰椎，进行骨盆牵引治疗，口服药物进行治疗，如果效果不明显可以进行手术治疗。

腰间盘突出压出坐骨神经引起腿部疼痛。可以选择手术治疗和保守治疗。保守治疗可以选择牵引，针灸，推拿，按摩，理疗等多种方法。平时训练的时候，可多做游泳运动，骑自行车运动等。

腰间盘突出主要是腰间盘变性及腰椎的退变引起来的，同时平时的劳累、弯腰干活及过度负重等都是可以加重症状的。及时到正规医院检查，查清病因，可以采取中医烤电，牵引，按摩等方法进行治疗。要避免剧烈运动，不要久坐和久蹲，多进行腰背部的伸展锻炼。

微创手术创伤小，但是容易复发，治疗不彻底，但是能够早期下床，一般做完手术，24小时就能够下床活动，可以卧床休息一周。疼痛缓解后可锻炼腰背肌，服用营养神经药；注意腰部防寒保暖，避免久坐久站，佩戴腰围；睡硬板床；多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果。