男性的更年期要比女性晚些,大概要晚3~5年,大多数在55岁之后,有更年期的症状,心悸,失眠,头晕目眩,腰酸背痛,心情烦躁,记忆力减退等症状,要积极调整好心态,均衡饮食生活规律,坚持锻炼身体,增强体质,更年期的症状也会减轻些。