剖腹产坐月子多久可以洗澡洗头发

剖宫产术后要及要下床活动，多活动可以促进刀口愈合，防止肠粘连及下肢血栓形成。没通气之前需要少吃，可以喝一点米汤，量不要太多。通气之后正常饮食，煮的比较熟的蔬菜，面条。拔出尿管后要多喝水，勤解小便，以防尿路感染。肠蠕动恢复正常后，可以喝一些汤汁，促进乳汁分泌，坐月子期间不要裹得太严实，注意卧室通风，不要着凉，不要吃辛辣，刺激，生冷的食物。

剖宫产术后，哺乳期间，可以增加蛋白质的摄入，吃含有多种微量元素的食物，吃一些抵抗力高的食物，鸡，鱼，蛋，虾等都可以吃，各种营养均衡，多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。这样利于伤口愈合，也能也减少发痒。

大多数的病人需要3个月左右的时间才可以同房，产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，如果同房，往往达不到同房的和谐，还可能引起妇女性冷淡，妇女分娩后对同房的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。

大部分产妇是在产后两个月后来月经的，但是，可能会有百分之五十的产妇在母乳喂养期间不会来月经，也有一部分妇女，虽然是在母乳喂养期间，仍然会有月经来潮。生产后的女性不管有没有母乳，都要在2个月以后来月经。

剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，可以在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行（剖腹产后伤口痛疼的护理方法）。

剖宫产术后需要禁性生活两个月，剖宫产后多长时间月经复潮，考虑与个人的体质有关系，剖宫产后少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜。注意个人卫生，定期复查。大多在产后的一年内来月经都是可能的。只有少部分的人可能会超过一年来月经。

产后要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。

可以考虑高蛋白质，维生素丰富的食物。可以吃一些肉、蛋、奶类、豆类等等高蛋白质食物，可以多吃蔬菜水果等含维生素的。不要吃深色的食物，以免导致疤痕的颜色加深。剖腹产后最需要防止细菌感染，避免炎症的发生。

产后多食用温性的食物，如各种肉类鱼肉鸡肉，蛋奶等，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血，可以用些补气血的补品。另外要加强优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆等食物的补充才行。