问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
更年期综合征睡眠不好怎么办
我今年可能是进入更年期,出现综合征睡眠不好的症状,每天心情都不好,这样要怎么办呢?
提问时间:2020-05-29 18:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期综合征睡眠不好在平时要人保持乐观的心态,更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物,来补充营养维持身体内营养的均衡,可以选择体育锻炼来增强体能。
综合征睡眠不好症状严重的,可以就医治疗。
相关问答
热门
更年期闭经的症状及治疗方法
症状表现就是月经上的改变,会出现月经周期缩短或者是月经周期延长、月经量减少、月经量增多。还会表现情绪上的变化,比如容易激动、爱生气,并且出现失眠、多汗、潮热、心悸的情况。可以使用中药或是性激素代替疗法的方法来进行治疗,在治疗的同时,女性还应当注意做好自己生活上的护理工作,尽量多吃一些含雌激素丰富的食物,同时保持一个良好的心态,这样能够延缓更年期的出现。
速看
流产后多久能上班能骑电动车吗
做完流产手术后,由于体质比较虚弱,以及阴道有出血情况,所以要卧床休息几天,避免碰凉水以及性生活。最少要休息1-2周,骑电动车对女性的流产术后恢复,有一定的影响,建议一个月以后再骑电动车。
速看
女人肾虚是什么原因造成的?
女性肾虚多半是由于在平常饮食上不注意,贪凉,吃生冷和刺激性的食物,尤其是在夏天的时候爱喝冷饮,把空调的温度过低等等,在冬天的时候不注意保暖造成的。首先从饮食上要注意,多吃一些温热的食物,不要吃凉的冷的食物。多注意保暖,每天晚上烫脚,在饮食上多吃一些热性的食物,比如说羊肉,羊肝等。
速看
请问下巴长痘痘和妇科病有关吗?
下巴长痘与妇科病症息息相关,常常都是妇科病症,妇女代谢不调,气血不足,体质虚弱,免疫机能下降,抗病能力减退,内分泌失调造成的。因此下巴长痘痘,联想到妇科病,考虑到妇科病因素,这都是应该的,也是很正确的,下巴长痘痘,从妇科角度入手治疗,也常常会收到意想不到的满意效果。
速看
女人肾虚症状有哪些怎么调理
女人肾阴虚的症状它见到五心烦热、潮热盗汗、口干不欲多饮、小便短赤、大便干结、颧红、口干,特有的症状比如说月经不调,先期也可能后期,痛经、闭经、崩漏、苔少质红、脉细数,治疗原则的话就滋阴降火。
速看
尿毒症一般是什么年龄段患病
尿毒症可以发生于任何年龄。尿毒症是药物治疗不可能治好的疾病,不存在所谓的能痊愈尿毒症的灵丹妙药。因此尿毒症者应该毫不犹豫地及时采取肾脏替代治疗,即透析治疗。如果自己的身体情况和家庭经济情况允许,可以考虑肾移植治疗,这是除了透析以外唯一可以治疗尿毒症的方式。
速看
怎样简单有效的快速治疗扁桃体炎
中医西医结合治疗更有效,口腔粘膜疾病是慢性疾病,中西医结合辨证施治从源根上进行治疗,可以起到良好的治疗效果,效果更安全。而且是科学的疗法,治疗更快速,在充分发挥中医中药的功效之余,积极引入先进仪器的物理治疗,使得治疗更加全方位,且见效快。一般7天左右疼痛缓解,1-3个疗程即可起到良好的治疗效果。
速看
男性肾炎是怎么引起的如何治疗
不要过于担心。生活上要注意避免劳累、感冒,避免作用肾毒性药物。如果对诊断还是很有疑惑,可以做个肾穿刺检查。中医药治疗是一种方法,也有血尿的报道,但如果想看中医的话,到正规医院有经验的中医大夫处就诊。
速看
浆膜下子宫肌瘤怎么治疗最好啊?
浆膜下子宫肌瘤可以采用针灸之法,针灸分为针法和灸法,针法是把毫针按一定穴位刺入病人体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病,效果比较好。
速看
带状疱疹针灸应取那几个穴位
带状疱疹中医上称蛇串疮、发于腰肋间的称缠腰火丹,治疗上可以选肝腧,血海、肾腧穴、曲池、合谷、三阴交、胆腧穴等穴位进行针灸治疗,同时可以配合中药熏洗,或者西药抗病毒药物治疗。