女性肾虚多半是由于在平常饮食上不注意,贪凉,吃生冷和刺激性的食物,尤其是在夏天的时候爱喝冷饮,把空调的温度过低等等,在冬天的时候不注意保暖造成的。
首先从饮食上要注意,多吃一些温热的食物,不要吃凉的冷的食物。多注意保暖,每天晚上烫脚,在饮食上多吃一些热性的食物,比如说羊肉,羊肝等。