心里有事时就会失眠该怎么办？

平时饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性的食物，还要放松心情保持心情愉快，平时都要转移注意力不要集中在睡眠上。建睡前可以喝杯牛奶，可以用热水泡脚，睡觉前也可以多散步多运动，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

强迫妄想症，也可以被称之为强迫妄想型精神官能症。因为它是强迫症与妄想症的综合体，所以此类病人既要承受强迫症带来的痛苦又要接受妄想症导致的恶果。尽量还是不要去上学了。

焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。瑜伽是一种体育运动，对缓解焦虑是有帮助的，但是说要治好它还不行。

生育期女性出现性冷淡，有可能是体内雌激素水平降低引起的，另外，有一些女性在幼年的时候有过不良性经验，也可以引起成年以后的性冷淡现象出现。需要先抽血化验个激素六项，了解一下雌激素的水平。必要的时候，可以口服药物治疗。

患抑郁症以后治疗持续时间需要根据病人的病情严重程度以及治疗后病人复查情况来具体确定，治疗时间长短不能一概而论。治疗抑郁症需要是个综合性的治疗，包括心理治疗、行为治疗、药物治疗以及生物反馈治疗等。轻度抑郁症仅需门诊治疗，定期复诊；中重度抑郁症需要住院治疗，病情好转后坚持服药，定期复诊。确诊抑郁症后，服药时间至少半年以上。

主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。

混合性焦虑和抑郁障碍的鉴别诊断：混合性焦虑障碍和抑郁障碍是指同时存在焦虑和抑郁症状，但两组症状单独考虑时均未能达到做出诊断的程度，且持续或间歇存在一些植物精神症状。当症状轻微时重叠最多，当症状严重到可诊断为精神障碍时则重叠最少。在对符合焦虑障碍诊断标准者的社区流行病学研究中也得到了类似的结果，28%的病例符合轻型抑郁症的标准，21%的病例符合重型抑郁症的标准。

如果说确定就是被害妄想的话，那么这个属于疾病状态，而疾病状态是没有办法通过语言交流来缓解的，必须进行药物的治疗，这样才能治疗疾病，所以的话建议已经明确有这样的问题，那么还是考虑药物的治疗才能解决。

强迫症属于精神心理病变，治疗需要结合病情，尤其是量表检查情况，进行心理治疗和药物辅助。积极重视，去专业或三甲心理科，进行相关的量表检查，明确评估精神强迫这种的特点和病情，选择合理的心理治疗方案，辅助药物治疗。

精神抑郁去当地的医院治疗，抗抑郁药治疗是当前各种抑郁障碍的主要治疗方法，主张首先选择安全性高，疗效佳的第二代抗精神病药，择性五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等一线治疗药物，药物治疗主张足量足疗程治疗。还可以对于抑郁障碍进行支持性心理治疗、认知治疗、行为疗法、人际心理疗法、婚姻和家庭治疗等。