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患者提问
天生的肾虚能怎么调理过来呢?
我天生肾虚,我爸也这样,运动量大了或学习压力大了,马上就很累,明显症状就是腰膝酸软,这要怎么调理?
提问时间:2020-05-29 07:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
肾虚确实是先天的因素较大,只能慢慢调理,重在营养。你平时多锻炼多注意饮食,多吃些健脾益气养血生精的食物比如红枣、山药、桂圆、南瓜、黑芝麻、核桃、板栗、鸡蛋、牛羊肉等。
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