孕妇在怀孕初期可以吃一些苹果或者是维生素e,当然在选择水果时,一定要选一些甜度比较低的水果,孕早期不建议吃大凉,或有活血作用的水果,先兆流产,建议多休息,怀孕早期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,加强营养,早孕前三个月,晚孕后三个月禁性生活,定期检查。