半月板损伤手术后多久恢复正常

腰间盘突出炎性水肿期，周围形成炎性水肿压迫神经，可通过针灸、药物、理疗等方法，使气血通畅、消除水肿、解除神经压迫，症状可很快缓解。对于严重的腰椎间盘突出，引起神经根受压者，此时通过保守治疗效果较差。

腰肌劳损其实食物的疗效并不显著，不要劳累过度，身体不疲劳的情况下，腰肌劳损是不会犯的。平时注意避免辛辣刺激性食物，禁烟酒对疾病的恢复比较好，关键是避免久坐适当的多活动，注意腰部保暖，增加工作中腰部的锻炼。

首先腰背部的疼痛，是沿着脊柱的两侧发生疼痛，劳累了疼痛会加重休息后以后疼痛又有所减轻，夜间会比白天重一些；弯腰驼背，很多老年人出现弯腰驼背的情况，这就预示着可能有骨质疏松症。

用热毛巾来热敷或使用相应的止痛药物。外伤是疾病诱因，劳累是主因，注意休息，睡卧硬板床，侧身睡觉，坚持热敷，服用中成药，疗效相对彻底。可以偶尔去按摩一下放松的同时缓解腰部压力。

如果是出现了背麻的，很有可能是颈椎病引起的。坐骨神经出现了疼痛大部分应该是腰椎间盘突出症导致的，椎间盘突出之后会压迫到神经根，神经根受到刺激会引起下肢的放射性疼痛以及麻木的感觉，这就是坐骨神经痛。

可以进行局部的热敷或者局部封闭等保守治疗方式，当患肢出现关节的屈伸崁顿功能障碍，局部痛性硬结，保守治疗无效，往往需要手术的治疗方式，采取腱鞘的部分切除及肌腱的松解，可以起到立竿见影的治疗效果。

正常是能吃鲤鱼的。鲤鱼的营养成分含量比较高，具有利水消肿、明目健脑、止痛的功效，对提高腰椎小关节紊乱患者的体质比较有好处，正常是可以食用的。

手术后一般需要3-6个月的时间就能恢复，具体要根据患者恢复的情况决定，如果疼痛减轻的话，可以适当的进行体育锻炼。注意卧床休息，长期的保养才可以。

能吃。洋芋能和中养胃、健脾利湿、宽肠通便，当中含有大量淀粉以及蛋白质、维生素、膳食纤维，能帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

可以选择X射线诊断。X射线作为目前医院常用的诊断手段，在临床上已经得到广泛的应用，关节脱位后遗症属于骨科的疾病，通过X射线诊断可以找到合适的治疗方法。