在预防方面,除了要有良好的生活方式外,通过按摩下面七个穴位,疏经络、调气血、养脏腑,促进血液循,可以有效预防、控制老年痴呆。
穴位按摩具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下,按揉时手指要有一定力度。