女性中度抑郁症表现症状

抑郁症需要得到系统的心理治疗，服用药物只能起到辅助作用，更要注意重自我心理调节，要因势利异，不能强迫自己，带着症状去生活。平时常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃情绪和思维；坚持体育锻炼，让身体素质提高；平时多看看书，开卷有益，多阅读一些心理学、哲学的书籍，可以提高我们的智慧。

强迫症者在治疗完成后是可以去上班的。这点你可以放心。强迫综合症者平时要注意放松自己的心情，当脑海里总是重复出现一个画面或一件事情时，要学会转移自己的注意力。平时要多加锻炼，心情不好的时候可以找朋友，家人，同事一起聊聊天，放松下心情。很少会有影响周围的情况。

治疗抑郁症的药物很多，副作用大多会引起头晕、食欲增强、外周水肿、直立性低血压、静坐不能、口干、便秘，所以如果不是症状很严重，我不主张你长期服用治疗抑郁症的药物。

打破常规，经年累月地重复，的确难以迅速产生激情，但性激情的产生并非只依赖自发冲动。试试某些新方法，可以重新找回情趣。一定要及时的治疗。

躁狂症是一种以情感活动呈病态的过分高涨为基本表现的精神失常，属情感性精神障碍。以情绪高涨，思维奔逸，活动增多，精神运动兴奋等阳性症状为特征，最重要的是心里疏导，平时对患者应该予以理解和鼓励，切忌不要打骂、耻笑，以免造成患者自卑心理。要注意家庭环境。

因本病恢复是因人而异的，无确定时间。癔症精神因素作用下急性起病，病程可随临床征象的不同而有差异。情感爆发，意识障碍，抽搐发作，一般于短期内即可消失，但常常有再发倾向。内脏机能失调和运动，感觉症状则历时较久，且于好转后也可再发。

如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治好的，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的好方法。

失眠的人不能吃菠菜、娃娃菜、藕片等。失眠和精神紧张，压力大等有关，平时要注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，白天可以多锻炼锻炼身体，睡前喝纯牛奶，蔬菜可以适当多吃芹菜。

如果是有精神方面的症状的话，建议到正规的医院去做一些检查，医生也会根据检查的结果给出一个相应的治疗，还有饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，要意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。

去三甲中医医院调理身体。需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。主要的治疗应该根据自己的情况做心理调整。如果生活调理心理调整做不到，就容易反复发作。