可以。水产品中含铜,锌,铁等金属元素较多的食品。使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。平时也要注意少食刺激性食品,像酒、辣椒、生蒜等。
少吃那些羊肉、肥肉;对于食富含维生素的食品如西红柿、山楂、青椒、西红柿。