我的建议是可以食用动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等,早泄这是由于各种原因,比如手淫导致的肾虚,疲劳,精神心理因素,压力,抽烟喝酒,性生活过于频繁,导致的肾虚,肾血气供应不足导致海绵体血流供应不足,进而导致的早泄。