抑郁症可以自我痊愈吗

失眠的人不能吃菠菜、娃娃菜、藕片等。失眠和精神紧张，压力大等有关，平时要注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，白天可以多锻炼锻炼身体，睡前喝纯牛奶，蔬菜可以适当多吃芹菜。

如果是有精神方面的症状的话，建议到正规的医院去做一些检查，医生也会根据检查的结果给出一个相应的治疗，还有饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，要意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。

去三甲中医医院调理身体。需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。主要的治疗应该根据自己的情况做心理调整。如果生活调理心理调整做不到，就容易反复发作。

女性性冷淡是挺严重的，可以使病人乳房胀痛而且性性冷淡促使叶增，平时可以多营造一些浪漫的氛围，只有双方都能忘我的投入，才会体验出性生活的美妙，性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑。

抑郁焦虑的治疗：病人的焦虑情绪不是特别明显，可以选择自行调整或寻求专业心理治疗师的帮助来改善其焦虑抑郁情绪。病人焦虑抑郁情绪明显，严重影响病人学习、工作、生活，甚至出现消极观念或行为，则必须借助药物治疗，必要时，甚至需要进行改良电抽搐治疗。

青春期抑郁症在临床上越来越多，根据抑郁症严重程度的不同，医生会给出不同的治疗意见。轻度的抑郁症多选择心理治疗或物理治疗，中度及以上抑郁症则药物使用具有着非常重要的作用，能够争取让病人最大限度的摆脱负性情绪对其造成的困扰。

妄想症具有一定的家族遗传性。如果大脑出现病变，造成了神经系统紊乱的话，也可能会导致妄想症。除了头部受伤之外，艾滋病，甚至是酗酒都可能诱发妄想症。妄想是心理防御的一种方式，每一个人的心理防御方式是不一样的，都是为了缓解压抑在潜意识中的压力。

精神疾病头痛，主要是头部很痛还发蒙，并且头部有压迫感，沉重感，绝大多数病人为头的两侧痛，并且伴有麻木感。这是紧张性头痛，需要吃一些抗焦虑的药进行治疗，你到当地正规医院里的神经内科找专业医生的指导下进行治疗。

抑郁症前期的症状有，早期可以出现晚间入睡困难，睡眠表浅或对睡眠质量不满意。对眼前工作或者见人心烦，怕乱爱静，不喜欢热闹场合或者在众人面前强装欢颜。还有可能出现健忘的症状。

焦虑抑郁的症主要表现为，无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，心悸、手抖、出汗、尿频等。可以去心理科就诊治疗的，可以接受定期的心理疏导。如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。