如果经常熬夜,睡眠不足,有可能会导致月经不调。熬夜必定会打破这个平衡,女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。
平时保证充足睡眠,多喝温开水,避免熬夜,养成良好的饮食,生活作息习惯,必要时看一下妇科。