这个属于精神心理问题,需要到精神科系统检查明确。人格分裂是属于人格障碍的范畴,主要表现为以观念、行为和外貌装饰的奇特、感情冷漠,及人际关系明显缺陷为特点。
平时适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,及时处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪。