人格分裂怎么治好得快

以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，病人明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。病人极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

一般严重的焦虑症，还是要考虑药物的治疗的，才能帮助改善的了，另外可以考虑一些心理疏导，也是可以的了。自我治疗的话，主要还是多交流，多交往，给自己宣泄口，转移自己的注意力，是可以帮助改善的了。要注意健康的生活作息习惯，睡眠充足。

系统脱敏疗法：系统脱敏疗法是行为疗法之一。通过系统脱敏的方法，使那些原能诱使此病的精神因素逐渐失去诱发的作用，从而达到减少甚至预防复发的目的。分析性心理治疗：医生可采用精神分析技术或领悟疗法，探寻的无意识动机，引导认识到无意识动机对自身健康的影响，并加以消除。主要适用于分离性遗忘、分离性多重人格、分离性感觉和分离性运动障碍。

睡眠障碍的发生多是由于生活的快节奏，学习、生活、工作中的矛盾，挫折或困难，以及夜生活，饮酒等不良生活习惯造成的。而且环境改变、情绪波动、精神紧张等均可引起睡眠障碍。

食物：经常饮用大枣茶，有安神的作用；打碎煮水，再加入能补气血、安神药膳：甘麦大枣汤，针对产后失眠有一定的疗效；另外泡水，针对高血压、烦躁、睡眠障碍的有一定的疗效。

社交恐慌吃一些粗粮比较好，比如玉米、馒头等。平时要对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。

强迫症发展到严重程度，会严重影响日常生活和工作，甚至痛不欲生。其家人也会受到影响，这个时候必须要去求助专业精神科医生进行治疗。首先得药物治疗，药物治疗要遵循一个原则，就是系统、足量、足疗程。另外，可以配合心理治疗，心理治疗也是一个需要长期持续的过程。

考虑应该是躁狂症引起的症状。躁狂发作的表现是说话滔滔不绝，吹嘘自己本事大，花钱大方，睡眠需要减少，爱管闲事，好争执，需要住精神病医院，服用情感稳定剂治疗。可以平时自我调节，要多与人沟通，也可以去当地的小医院治疗的，可以多做一些运动。

精神分裂症是一种危害性比较大的疾病，常有行为动作失常、类神经衰弱状况、毅力减退、情绪失常、性格改动等。习惯独处不爱往来的，平时头痛、失眠、多梦易醒的，日子变得懒散，仪态不修，没有进取心的，无缘无故的严重、焦虑、惧怕的，都有可能患上了这种病。

精神分裂宜吃维生素B1、B12含量高、热量高、维生素高的食物。必要时给鼻饲流食，如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。饮食应定时、定量，按食谱供应。忌辛辣及刺激性饮食，禁茶、咖啡等。