怎么会引起睡眠障碍

食物：经常饮用大枣茶，有安神的作用；打碎煮水，再加入能补气血、安神药膳：甘麦大枣汤，针对产后失眠有一定的疗效；另外泡水，针对高血压、烦躁、睡眠障碍的有一定的疗效。

社交恐慌吃一些粗粮比较好，比如玉米、馒头等。平时要对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。

强迫症发展到严重程度，会严重影响日常生活和工作，甚至痛不欲生。其家人也会受到影响，这个时候必须要去求助专业精神科医生进行治疗。首先得药物治疗，药物治疗要遵循一个原则，就是系统、足量、足疗程。另外，可以配合心理治疗，心理治疗也是一个需要长期持续的过程。

考虑应该是躁狂症引起的症状。躁狂发作的表现是说话滔滔不绝，吹嘘自己本事大，花钱大方，睡眠需要减少，爱管闲事，好争执，需要住精神病医院，服用情感稳定剂治疗。可以平时自我调节，要多与人沟通，也可以去当地的小医院治疗的，可以多做一些运动。

精神分裂症是一种危害性比较大的疾病，常有行为动作失常、类神经衰弱状况、毅力减退、情绪失常、性格改动等。习惯独处不爱往来的，平时头痛、失眠、多梦易醒的，日子变得懒散，仪态不修，没有进取心的，无缘无故的严重、焦虑、惧怕的，都有可能患上了这种病。

精神分裂宜吃维生素B1、B12含量高、热量高、维生素高的食物。必要时给鼻饲流食，如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。饮食应定时、定量，按食谱供应。忌辛辣及刺激性饮食，禁茶、咖啡等。

精神病的复发率高、致残率高，如不积极治疗，可出现精神衰退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。从医学精神病学的角度来看，精神病不是不可被治疗的，据了解目前国内最先进的治疗技术是F-YD生物基因微导技术，可以有效治疗精神病，见效快，你可以尝试治疗一下。

焦虑是一种与精神心理因素相关的神经症心理疾病，是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。除心理因素外，常由于生活工作环境因素以及社会因素引起。

患有了强迫症，强迫症的原因很多，主要是由于家庭教育因素，成长环境，遗传，内分泌生理，人的成长经历，性格等等原因，建议尽快医院心理科就诊，通过心理治疗和药物治疗共同治好强迫症。

对于恐惧症，一般采用以下治疗。1行为治疗2药物治疗。恐惧症病程虽长，但预后良好。一般会经过一段时会有所好转。家人应该热心照顾，细心观察病人变化，尽量抚平其紧张情绪，避免精神刺激，适当的辅以安定。