应该去医院挂神经内科检查,大多是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。睡前应避免可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等。规律要饮食,不要暴饮暴食,宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。