精神障碍吃啥好得快

可能是由精神因素，如生活事件、内心冲突、自我暗示，什么引起的精神障碍，应该去专业正规的医院进行检查和治疗。治疗过程中，要耐心的陈述和聆听，通过指导，解释自身的状况有一个正确认识。

考虑可能有精神分裂的倾向，那么这个需要确诊之后，积极的配合治疗。去综合医院的精神科，或者是去精神病医院，和精神科做沟通，做正能量表，诊断鉴别诊断，可能确诊之后需要配合积极的服用药物，不要随便停止药物，随时复诊，调整治疗方案。

开导得了妄想症的人应当给予更多的关心和耐心。多和病人沟通，了解病人的想法，知道病人的需求，从而增加病人的安全感，消除病人的紧张和不安。以和善、真诚、支持、理解的态度耐心地帮助病人让病人体会到自己是被别人接受的不是自己想的那样没有用当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听不要催促病人有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人是他感到更有安全感。

焦虑可以吃一些苹果、葡萄、香蕉、西瓜、芹菜、空心菜、肉类等来治疗。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干等症状。

忌辛辣食物，本病发生在于内脏阴液不足，而辛辣食物(如辣椒、蒜等易助火化热，化燥伤阴，使病情加重。可多吃酸甘食物，以滋肾养肝，利于疾病的治疗。忌咖啡类食物咖啡类食物含咖啡碱，对人大脑皮层有刺激作用，可加重本病病情。

巩固治疗期：治疗时间为4-6个月；维持治疗期：初次发病者治疗时间大约为4个月左右。第二次以上发作者，维持治疗时间2-3年以上。急性治疗期：用药时间为2-4周，即可见效。若4-6周还无效果，主诊医生会调整治疗方案。

当出现恐惧的时候，要学会及时的转移这种刺激，不要让自己去往这方面去想，去上个厕所让自己缓解一下，让这种条件反射的反应逐渐的消除。要知道社交的意义，让自己尽可能的去了解社交方面的知识，比如社交的技巧、社会心理学等等，都尽可能的去了解一下，了解了这些东西的存在对消除社交恐惧症很有帮助。

单纯恐惧症（物体恐惧症）：恐惧对象主要为某些特定的物体或情境，如害怕接近特定的动物，害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、在公厕大小便、进食某些东西、牙科、目睹流血或创伤，以及害怕接触特定的疾病的病人或情景，因此促发的情境很单一、很具体，并且能够像场所恐惧和社交恐惧一样诱发惊恐。

出现失眠的原因有很多种，比如压力太大，阴空火旺，肚子里有坏消息或心空气空等都会引起失眠，对失眠女性来说，可以多吃一些蒜苗、芦笋、芋头、茭白、卷心菜等蔬菜，这些蔬菜对失眠会有很好的帮助。

保持乐观开朗的心情，保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。多和大自然接触，早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。