在餐后可以进行一些锻炼来缓解,例如跑步。肌肉松弛是因为身体严重缺乏蛋白质造成的,肌肉松驰也可能与缺少锻炼和脾虚有关,缓解肌肉松弛需要根据病因对症治疗才有效果,是缺乏蛋白质造成的就要多吃含蛋白质高的食物。
平时多参加体育锻炼,身体强壮了,肌肉松弛的症状也就消失了。