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患者提问
减肥晚餐可以吃红薯吗
我有些胖,想好好的减肥,晚上不吃饭了,吃红薯,请问可以吃红薯吗?
提问时间:2020-05-10 21:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
在晚上时段吃红薯为什么说是不利于减肥的,因为红薯属于淀粉类的食物,其中的糖份多过多时,身体吸收不完或消化过程中会容易产生气体,当睡觉时没有被消化的气体会让人腹胀,这样一个妨碍睡眠另外会糖份会化为脂肪。
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