不孕不育吃什么菜比较好

想要生育，女性必须要有畅通无阻的输卵管，正常健康成熟的卵子，并且要能正常的排卵，同时子宫环境要适合胎儿生长，内膜的厚度正常（0.8-1.0cm），女方的内分泌正常才能维持胎儿的正常生长和发育。男性需要活力正常的成熟精子和精液，并且双方体内无免疫性的抗原抗体等。

不孕症是在排卵期同房如果不间断一年以上没有避孕也没有怀孕有宝宝者，就属于不孕症了，现在要及早检查相关的生育条件，有精子质量，输卵管是否通，功能是否良好，卵巢能否排卵，有无免疫性抗体等不孕原因，及早明确不怀孕有宝宝的主要因素，再针对性进行治疗。

不孕症可以去医院的妇产科进行检查，可以进行妇科检查，卵泡的监测以及盆腔超声检查，孕前检查的项目有：女方：妇检，B超，优生五项，白带常规检查，血液检查等，也可以去不孕不育专科医院门诊就医。

引起不孕的原因很多，女方排卵障碍或不排卵、输卵管不通，功能不良、炎症，结核或子宫内膜异位症、免疫因素等。多吃富锌食物，白菜富含锌，可以多吃白菜。植物性食物中含锌量比较高的还有豆类、花生、小米、萝卜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

输卵管堵塞按堵塞部位划分为：间质部堵塞、峡部堵塞、壶腹部堵塞、伞部堵塞、伞端周围粘连引起包裹性堵塞；按堵塞程度划分：完全性堵塞、不完全性堵塞。临床上因输卵管堵塞的部位和程度不同，在选择治疗方法上也有所不同。可以到当地的医院进行详细检查在进行治疗。

优秀的卵子都来源于肾。充足的肾精才能转化成优质的种子。因此要做好保养，养肾是很关键的。需要吃一些养肾的饮食。补肾精效果很好的食品。中医素有食物“以形补形”的理论。

对于女方来说的话如果排卵出现障碍的，我们可以通过一些药物来治疗使她促排卵使她卵泡发育成熟排卵，黄体功能不足的我们也可以通过中药或西药来改善她黄体功能，然后输卵管不通的我们可以像有一些输卵管积水的我们可以通过手术使她输卵管通开输卵管做整形这样都可以使她怀孕，如果输卵管完全不通的，我们还可以通过试管婴儿的方式来使她怀孕。

保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食物。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合清洗，避免交叉感染。病原微生物检查可确诊致病细菌或病毒，从而进行针对性治疗。

黑豆：月经结束后起6天服用。能补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，可根据少放一点盐，也可以什么都不放。从月经结束后第一天起，每天按食量拌饭服用，连吃6天。鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质。

单纯性的外阴炎指外阴部的皮肤或粘膜发炎。分急、慢性两种。由于外阴与尿道、肛门邻近，行动时又受两腿摩擦，故各该部的炎症均可波及外阴。注意保持外阴清洁干燥不搔抓外阴不穿化纤内裤。