艾滋病恐惧症心理治疗是必须的,很多人认为这不是心理疾病,自己的担心是完全正常的,尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后,仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
尝试转移注意力,将精力集中在工作或学习上,多参加户外运动以减轻忧虑和担心,你会发现,很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。