不可以跳绳。腰椎病,涵盖了“腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,腰肌劳损,腰扭伤,腰椎退行性病变,风湿或类风湿性腰痛,腰椎结核,风寒湿性腰痛,瘀血性腰痛,湿热性腰痛,肾虚性腰痛”等疾患。
生活中注意调养,减少腰部活动,避免剧烈运动,避免负重行走,避免久坐久站等。