糖尿病高血压多吃低糖的蔬菜和水果。芹菜、菠菜、新兰花、大白菜豆角、芒果火龙果等。低盐清淡饮食。平时生活要有规律,少食多餐,不要暴饮暴食,不可过于劳累及精神紧张。
忌烟酗酒。多参加户外活动,提高机体免疫力。