根据我们十多年来专门干预强迫症的经验,强迫症痊愈的可能性取决于两个方面:一是干预方法,二是来访者的动机、意愿、决心和勇气。
在这两方面的共同努力下,恢复到正常生活的可能大概为90%。我们采用的是正念体悟法,这是在正念、ACT、森田疗法、EX/RP(仪式行为阻止法)、认知疗法的基础上发展出来的方法,帮助强迫症朋友比较好地管理强迫思维、强迫行为以及情绪,是一种比较前沿的方法。
心理咨询的优点是教来访者学会处理强迫症的方法,没有副作用,只要方法掌握了就容易维持效果、不易复发,咨询周期最长不超过半年,不足之处是需要来访者主动投入一定的时间和精力,来访者的动机、决心和毅力尤其重要,当然,还要考虑机构的专业性和责任心。
同时,干预强迫症还有另外一种方法,就是服药。服药的优点是患者省时省事,只需遵医嘱服药即可,不足之处是药物的效果一般最多达到中等水平,服药者需要承受副作用,而且一般至少要持续服药1年以上,效果通常需要药物维持,否则很容易复发。