您好,从您的情况来看考虑是咽炎导致的,多跟长期饮食不节,过度用嗓,抵抗力差等因素有关,建议服用清热解毒,抗菌消炎类中成药,如金莲花软胶囊,针对病毒,细菌引起的上呼吸道感染,感冒,尤其对伴有咽喉肿痛具有明显疗效.一定要多喝水,少吃辛辣食物,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。