强迫症怎么自我调节

失恋是一种分离性质的焦虑体验,越是在乎越是伤的厉害,近期内的情绪低落是正常的现象,是防御心理机制在起作用.心理指导:一般来说随着时间的推移和新的关注点的形成,痛苦的感觉会慢慢消减,不要长期的放纵自己的不良习气,运动,写作,培养健康的爱好,充实自己,有时候比药物更加有效

您好,失眠只是抑郁症中可能出现的一种表现,很多抑郁症患者还会出现嗜睡的症状.若不是单纯的睡眠障碍,可能是您近期遭遇了什么不愉快的生活事件,心中留下心结,或是被你压抑进潜意识里,虽然你觉得事情可能过去或是不重要,但实际上已经对你造成了影响.心理指导:您可以上网做一下SAS以及SDS两个专业心理量表,测一下你目前的抑郁和焦虑水平.注意,这两个自评量表只是检测水平的,不能用来诊断.如果需要确诊治疗,还是要去专业的心理诊所或者医院精神科。

您好,你反映你的妹妹现在神经衰弱,还总是失眠,很苦恼.这个年龄阶段的孩子,心理问题产生的原因,往往和学业有关系.心理指导:过度的内心压力无助于学习.过度的专注于学习,其实并不能保证学习的质量,人的心理状态是需要调节的,如果在一天中大部分时间用来学习,而用来调节的时间很少,很容易使当事人心理疲劳,从而诱发神经衰弱等心理疾病,所以,要减少家庭带来的压力,当事人也要学会降低预期,积极的避免长时间枯燥学习,适量服用一些安神的药物。

您好!您上述情况可能与您刚生产完,身体还没有完全恢复,心理上或生活技能上还没有完全适应妈妈这个角色有关.从您的描述看,您的情况疑似轻度产后抑郁症.注意调整心态,增加社会支持即能自愈.建议您注意多休息,适量运动,少思虑,尽量保证充足的营养和睡眠,以利身体恢复,才能保持良好的体力照顾孩子.小宝宝可是仰望您香甜的乳汁和温暖踏实的怀抱哦!.此外,也要注意与家人保持沟通,及时告诉他们您的重要想法和需要的帮助.人与人相处融洽是需要交流的呢.在家人和朋友的帮助下,愿您早日适应妈妈这个角色,早日恢复好心情!

郁症是以持续的心境低落状态为特征的神经症,常伴有焦虑不安,躯体不适和睡眠障碍.精神上消沉,沮丧,对学习无兴趣无热情,对未来悲观失望,精神倦怠乏力.改善抑郁症状有效果,先改变自己的认知,改变自己的行为方式,改善思考能力,还可以听听轻快的音乐,多参加户外运动,跟朋友多谈谈你的内心感受要鼓励老人抒发内心,理解老人的痛苦,耐心的倾听老人的诉说,不可表现出不耐烦冷漠

神经衰弱病因是大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱神经衰弱的特征是易兴奋,易激惹,易衰竭,常有失眠,头痛,抑郁,注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等注意力不能集中,思考困难,工作效率显着减退,做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事

性病的传播途径一般是性交传播和血液传染.如果只是用酒店提供的毛巾擦拭身体应该不会被感染的.有性病以后通过性行为也是可以导致性伴侣的感染的一般会有严格的消毒的措施,就不会导致出现你说的这样的情况,而一些小的非正规酒店就无法确定了,通过这样的途径感染性病的也是有的,

你好幻觉是精神分裂症的主要症状之一,本患者的这一症状是因为不良环境影响所引起的大脑功能紊乱目前国内外抗精神类西药治疗精神病中有一定的控制作用,但副作用很大,它以镇静,安眠作用来实现对患者异常症状的抑制,治标不治本,依赖性大抗药性较强,并对肝,肾,脑等功能有一定的损害,对被控制后的患者大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生活等,一旦药量不足或停药就会出现复发,之所以西医称之为世界难题就该症布-依中草药治疗效果较好,它在没有副作用及没有依赖性和抗药性的前提下见效快,标本兼治,愈后不复发,被治愈的患者完全跟病前一样它是我所研究的一项科研成果,该药在治疗精神类疾病中,对没有服用过抗精神类西药的患者或服用抗精神类西药时间短,量小的患者见效较快,最快的7天(一个疗程)就可以痊愈.对服用过抗精神类西药(分传统西药和现代西药)的患者如果是传统西药,如氯丙嗪之类的西药见效相应较快,如果是现代西药,以维思通为代表的西药见效相应较慢,因为它们的依赖性和抗药性较大,所以见效要慢一些,接受该药治疗的患者,需要在服用布-依中草药的同时对原服用的西药需要慢慢地减量,防止在治疗过程中出现反弹.详情可通过联系了解

建议:你好胸闷气短主要分为以下两种类型:1.功能性胸闷:即无器质性病变而发生的胸闷气短症状在门窗密闭,空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角,争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷,气短,疲劳的感觉经过短时间的休息,开窗通风或到室外呼吸新鲜空气,思想放松,调节情绪,很快就能恢复正常2.病理性胸闷:即有器质性病变而发生的胸闷气短症状专家指出,胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性胸闷引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻,肺部疾病,心脏疾病,膈肌病变,体液代谢和酸碱平衡失调等经常出现胸闷气短的患者,一定要及时去医院就诊在治疗过程中要仔细加以辨别,区分是功能性的还是病理性的如果是功能性胸闷气短,则应该积极寻找病因,并进行必要的心理治疗,彻底消除症状

心理指导:你好,你目前的情况可能是属于精神心理疾病的一种表现.这种情况需要进行自我心理调节来让自己情绪高涨起来,如果自己老是沉浸在这种情绪中无法自拔,请及早寻求心理咨询师的帮助。