免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒.合理搭配日常饮食中的营养,提高免疫力.建议可以多吃一些富含蛋白质,糖份,脂肪,矿物质,维他命的食物提高免疫力.感冒了就多喝一些水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要忽冷忽热。