这是属于一种心里的障碍,一般内心的会有社交恐惧症的倾向.可以通过自我的训练来改变.如果严重的可以去心理治疗.还要多尝试与陌生人交流.时常的练习是对自己有帮助的.或者是根据心理医生的方法治疗.这种问题大多数还是要靠自己。