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医生回答
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1首先应该注意心理调节,男性早泄一般都是由不良心理因素造成的,心理方面的调节是非常重要的,男性应该多和妻子交流交流,双方都要了解性交知识,然后才能消除你心理上的障碍,解除那些紧张,焦虑,压力大的感觉.2做体育锻炼,多运动,这个是人类最原始的活动,它是早泄的调理方法之一,可以促进早X的康复,具体的运动项目根据个人而定,但是不能做强烈运动,像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼就行.3还要注意房事卫生,不能有手淫的习惯哦,饮食方面可以多吃含有锌元素的食物,因为锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份,比如韭菜,羊肉,动物的肾脏都行.4喝9味的御圣茶,温补肾阳,化气行水,改善早泄并增强体质.5最后一个就是穴位的按摩,通常可以由你的女伴来做,用手指捏握阳具,因为阳具部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能舒张血管,增加血液循环,来促进阳具的主动勃起。
