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便秘吃粗粮

我便秘有一段时间了,每次的分量很少,基本上每次都只排一次,剩下的就很难排出或排不出来.听说便秘不要吃辛辣的食物,但我每次吃了,排的分量都很多.为什么呢?现在可能因为便秘的原因,脸上的斑点加深了.烦呀经常便秘怎么治疗啊
提问时间:2020-05-21 23:14
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