平时用眼一小时就做眼保健操,看看远处休息十分钟,多吃胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃一些含锌较多的食物。注意用眼的习惯和姿势,配镜来进行治疗。
注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,保持心情愉快,有利于健康。