轻中度耳聋,饮食上应该注意避免食用过于油腻,高胆固醇,高糖类的食物,可以适当吃一些豆制品,瘦肉以及新鲜蔬菜水果,清淡低脂饮食,避免噪声的刺激,将血压,血脂,血糖控制在合理范围之内,不要使用耳毒性药物,戒烟戒酒。