精神病症有哪些

中医治恐惧症有许多非物疗法。非物疗法如气功、导引、砭石、针灸等等，简单易行，可以解决多种常见病多发病，甚至急性病。平时多做些有氧运动，放松心情多休息都可以有效地缓解恐惧症状。

考前焦虑引起的失眠，应端正对考试的看法，不要对考试有过多的期待，降低自己的期待值。睡前要适当的减压，放松，可以泡个热水澡，听着轻音乐，可以做全身的肢体推拿和按摩。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

抑郁症能治疗好，而且只要抑郁症病人能够合理地采取一些治疗措施，并且根据自己目前的病情进行合理的治疗。可以采取药物治疗和心理治疗等方法都是可以治疗抑郁症的，抑郁症病人生活中要保持愉快的心情。

首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫，实际上就越是强迫自己去“强迫。其次是个性的重新塑造。

失眠考虑是因为神经紧张和焦虑导致的，可以口服一些安定神经的药物。学会缓解心理方面的问题，平时的一些习惯也非常重要。平时要注意休息，合理安排作息时间，保持充足的睡眠，睡前泡脚，促进血液循环。

失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切，要放松心情顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠。

强迫症要尽快到正规医院的精神科或者心理科进行诊断和治疗，待医生给出正规的诊断和治疗方案以后，要积极的配合医生、信任医生，进行足剂量、足疗程的药物治疗以及心理治疗。

症状较轻的时候，是可以通过转移注意力或者是其他的方法来进行调整情绪，但是一般的达到焦虑症的诊断，通过转移注意力是没有效果的，她的紧张担心焦躁的心情是没办法缓解的，所以就要看，病人病情的一个程度。

产妇产后在怀孕期间有过严重的情绪波动，会让孕妇更容易得产后抑郁症，有时候完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，压力过大时会得产后抑郁症。