注意用眼,少看电子产品,平时可以找一块干净的温毛巾热敷一下眼睛,促进眼周围血液循环,缓解视疲劳。平时佩戴合适的框架眼镜,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处。
多运动,可以做眼保健操,每半年左右复查一次。