强迫症应该怎么治

失眠考虑是因为神经紧张和焦虑导致的，可以口服一些安定神经的药物。学会缓解心理方面的问题，平时的一些习惯也非常重要。平时要注意休息，合理安排作息时间，保持充足的睡眠，睡前泡脚，促进血液循环。

失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切，要放松心情顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠。

强迫症要尽快到正规医院的精神科或者心理科进行诊断和治疗，待医生给出正规的诊断和治疗方案以后，要积极的配合医生、信任医生，进行足剂量、足疗程的药物治疗以及心理治疗。

症状较轻的时候，是可以通过转移注意力或者是其他的方法来进行调整情绪，但是一般的达到焦虑症的诊断，通过转移注意力是没有效果的，她的紧张担心焦躁的心情是没办法缓解的，所以就要看，病人病情的一个程度。

产妇产后在怀孕期间有过严重的情绪波动，会让孕妇更容易得产后抑郁症，有时候完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，压力过大时会得产后抑郁症。

有幻觉、妄想、言行紊乱等表现。比如会一个人自言自语，对着空气讲话，无故哭笑。会无端端怀疑周围的人、甚至家人害自己，感觉环境不安全，似乎别人监视、跟踪，有的时候会觉得自己的想法不用说出来别人也知道，或者觉得自己被人控制。可能出现一种，也可能几种并存。

产后抑郁症会导致尿频，抑郁症是一种我们日常生活中非常常见的生理疾病，主要是由于病人的体内缺少多巴胺导致的，抑郁症会导致病人出现情绪低落的现象，同时还会导致病人的身上出现尿频的现象，这主要和病人的情绪有关。

无论是遗传或者是激素变化引起的产后抑郁症，这个都是可以通过治疗治好的。临床研究患上产后抑郁症的几率大概是在15%到30%，产后抑郁症指的是产后大概一个月内会出现持续的情绪低落，易哭泣，生活动力减退等症状，这个还牵扯到与遗传因素有一定的关系，如果有家族性的遗传抑郁，产后患产后抑郁的可能性要相对来说比较大一些。

在饮食上可以多吃一些香蕉，在睡前喝一杯牛奶，还可以和一些菊花茶等，这一类都是有助于睡眠得食物。忌食一些辛辣刺激性得食物。养成良好得生活习惯，定时休息，睡前不要喝浓茶或咖啡。增强身体素质，锻炼身体，尽可能多参加体育活动。不要给自己太大得压力，导致神经总是处于紧绷状态。

产后抑郁症指情绪过分低落，对任何事情都没有兴趣，精力不足。并且总觉得乏力疲倦，还不愿意说话。少部分人会比较容易哭，而且还会食欲不佳、不想吃饭、睡不着觉、身体酸痛等。喝玫瑰花茶可抗抑郁，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，桃仁鸡丁，核桃仁含有很多抗忧郁营养素，是产后妈咪最该重视的一种坚果。拔丝香蕉，香蕉中含有蛋白质、抗坏血酸、粗纤维等营养成分，对产后抑郁症有抑制作用。