脚踝韧带损伤有什么后遗症

腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。平时睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动。

宝宝滑膜炎平时要多注意休息，避免外伤，加强保暖，避免受凉，也不要推拿按摩，比较严重的话，要在专业指导下合理服用药物，如果不能减轻的话，需要到正规的地方进行检查。

如果是严重的腰椎间盘突出经保守治疗无效，可以选择微创的手术治疗。一般在局部麻醉下进行，通过椎间孔镜直接看见突出的椎间盘，然后把突出的椎间盘做切除，同时取出来减轻对神经的压迫，有助于缓解症状。另外就是臭氧消融手术微创，这个手术主要是在X线透视下，通过仪器达到突出的椎间盘位置，注射臭氧在局部，对突出的椎间盘进行溶解。

腰间盘突出是腰椎间盘的“纤维环破裂，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状。所以，纤维环破裂是腰间盘突出反复发作的根源，而传统疗法不能修复破裂的纤维环。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。

缺钙，老年性的骨头会丢失，而且骨头会重建，骨重建会受到一定的干扰，另外一方面就是性激素水平下降，也会造成破骨细胞活跃的，好多种原因都会引起老年人骨质疏松，所以骨质疏松会影响老年人的走路以及免疫力下降。

因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的效果及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。

腰椎间盘突出一般髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内引起神经压迫。腰椎错位指腰椎小关节错位引起腰疼不适。

普通症状的病人可以用药物治疗，中药治疗这个的效果比较不错，可以选择用药物来对症治疗。中医药膏外敷治疗，以起到活血化瘀、舒筋活络等效果。症状较轻的病人也可以用理疗的方式治疗，通过按摩的方式缓解病情，病情较重的要通过手术治疗才可以恢复，还是要做详细检查，确定症状是否严重，再对症下药，不要过于担心，保持心态。

脚后跟轻微骨质增生可以医院诊治，可以外用膏贴，疼痛明显局部制动，少负重，休息时枕头垫高脚，局部按摩，温水泡洗。如果不缓解要到医院检查，行理疗针灸手法按摩等，小针刀治疗，封闭治疗，和冲击波治疗，还有银质针治疗等。

髌骨骨折幼儿可以进行受伤肢体的股四头肌的功能练习，促进骨折的愈合。运动锻炼的时候不要过度，以不感到过度疼痛为佳，平时多吃含钙丰富的食物，补充营养，促进恢复。不要吃辛辣刺激性的食物。