生完宝宝后出现腹部松弛的现象,是属于正常的。可以在平时多参加户外活动,恢复腹部松弛都是有一定的帮助,另外在饮食上要以清淡为主,不要吃辛辣刺激油腻的食物。
要有适当的休息,要保证充足的睡眠,不要熬夜,不要长时间盯电脑和手机。