睡眠不足以后,身体是很容易出现状况的,而且高血压也很有可能是因为睡眠不足引起的。正常人在疲劳、情绪激动、睡眠不好、寒冷等情况下可以引起血压暂时升高,如果长期的睡眠不足也是会引起高血压的。
1、高血压的诊断需要至少三次检查才能确诊,建议你继续观察血压。
2、对于不合并糖尿病等情况的1-2级高血压,可以先进非药物治疗观察,如戒烟限酒、运动减重、平衡心态、合理膳食等,看是否能够好转。