您好,月经前一般容易出现胃肠道反应,有的会有腹泻拉肚子,但也有的可能会出现便秘的现象,目前出现了便秘的现象,建议每日清晨喝一杯凉白开杯,养成按时排便习惯,建议服用舒泰通,或者芦荟胶囊,平时注意适当的多运动,可以进行顺时针脐部按摩,对缓解便秘的症状是有很大的作用的。