感冒,又称伤风感冒,是指风邪侵袭人体所引起的,以头痛,鼻寒,流涕,喷嚏,恶寒,发热等为特征的常见病症其病因多是由于生活起居失尝寒温不调或过度疲劳,以至腠理疏松的情况下,逢气候突变,外邪乘虚侵犯肺卫而为病一般表现为风寒,风热两个类型体质较强者,多以风热表证为主,经治疗较易解散如遇年老,体弱者,抗邪能力较差,外邪易由表入里,加重了病情感冒病人宜食稀饭类食物,营养学上叫半流质如稀粥,面条,馄饨,米粉,藕粉等等要根据病情的辨证,选用有利于发汗散寒的食物如生姜,葱白,芫荽,胡椒,辣椒等:也可选用有助于清热利湿食物,如芥菜,白花菜,冬瓜,丝瓜,黄瓜,·梨,李,桃等还可选用清热生津的食物,如西瓜,西红柿,藕,菜心,苹果,枇杷,柑橘等要注意不用油腻肥厚(鱼油荤腥),及粘滞食物(糯米),以免滞邪酸味食品性收敛,于驱邪不利,故忌用不可饮酒,宜饮清淡茶方1:红糖姜片汤(茶叶,葱白)方2:桑菊薄荷饮(体阴虚加麦冬,石斛)方3:银荷西瓜汤(西瓜皮可利尿除湿