你好,根据你的描述,脚背部有软组织挫伤的情况,软组织损伤在受伤24小时之内24小时之内应该是冷敷的,过去48小时以后再开始热敷,热敷以后外用扶他林软膏或者玉林正骨水以上是对"脚背软组织损伤可不可以用热水泡"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!